Térdfájdalom fajtái és kezelésük

Térdízületi fájdalom. Please wait while your request is being verified...

Tartalom

Jelez a térd

A térdfájdalom sokunk mindennapjait keserítheti meg, azonban rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is előzhetjük a problémát. Mi okozhat térdfájdalmat? Porckopás következtében idősebbeknél gyakoribb panasz a térdfájás, azonban sportsérülések kapcsán vagy túlerőltetés miatt fiataloknál sem ritka.

A térdízületi porc kopása az egyik leggyakoribb tényező, mely térdfájdalommal jár.

térdízületi fájdalom segít az ízületi fájdalmakban

Sportolás közben például síelés vagy kosárlabdázás gyakori a térd sérülése, keresztszalag- vagy meniszkusz- C-alakú porc a térdben sérülés fordulhat elő. Bemelegítés, valamint térdkímélő sport például úszás választásával elkerülhetőek, megelőzhetőek ezek a térdproblémák.

Éppen ezért szeretnék ma bemutatni neked 3 otthoni gyakorlatot térdízületi fájdalom ellen. Ezek a gyakorlatok rendkívül egyszerűek és TV nézés közben is elvégezhetők. Így össze tudod kötni a kellemest a hasznossal.

Immunológiai eredetű betegség is lehet az ízületi panaszok hátterében. Ilyen esetben több ízület érintett, és belső szervi károsodások is kialakulhatnak.

térdízületi fájdalom hogyan kell kezelni a vállízületi gyulladást

Ezek az autoimmun ízületi betegségek főként fiatal korban jelentkeznek. Milyen tünetekkel járhat a térdfájás?

térdízületi fájdalom sarokízületi osteoarthritis

Gyakran fájdalmas mozgáskorlátozottság alakul ki. Az ízületi fájdalom kezdetben csak terhelésre jelentkezik, később azonban már a pihenést, az alvást is zavarhatja.

Reggeli vagy terhelést követő ízületi merevség, illetve duzzanat is előfordulhat.

térdízületi fájdalom a jobb könyökízület artrózisa

Az érintett ízületek felett, mozgatáskor ropogást crepitatio hallhatunk, az térdízületi fájdalom nyomásra fájdalmas lehet. Ha a fájdalom miatt az ízületet kíméljük, mozgáskorlátozottság alakul ki, ami a környező izmok, szalagok sorvadásához, gyengüléséhez, valamint egy másik ízület fokozottabb terheléséhez vezet.

Térdfájdalom Térdfájdalom A térdfájdalom okai különbözők lehetnek, egy valami azonban az összes esetre igaz: az érintettek számára szenvedést, kellemetlenséget és a mozgékonyság elvesztését jelentik.

Mit tehetünk, ha fáj a térdünk? Porckopás, kisebb sérülések, vagy enyhe megerőltetés kapcsán kialakuló térdproblémákat pihenéssel, nyugalomba helyezéssel fásli, térdrögzítők alkalmazásafájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentő kenőcsökkel, bedörzsölők, tapaszok, tabletták segítségével magunk is kezelhetjük. Tanácsos, ha a porckopás első jeleire már felfigyelünk, és megfelelő készítményekkel igyekszünk segíteni ízületeinket, de szükség szerint fogyással, a terhelés csökkentésével is javíthatunk az állapoton.

térdízületi fájdalom kézízületi fájdalom kezelésére szolgáló kenőcs

Rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is tudjuk előzni a térdízületi fájdalom. Mikor forduljunk orvoshoz? Amennyiben a fájdalom ezek hatására nem enyhül vagy szűnik meg, vagy térdízületi fájdalom erős, kifejezett a duzzanat, hirtelen vagy nagyon fiatalon jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a háttérben álló ok kiderítése végett.

Nem csak tablettákkal, hanem szükség esetén, súlyosabb esetekben ízületbe adott gyulladáscsökkentőkkel is tud segíteni.

térdízületi fájdalom fájó fájdalom a térd előtt

Speciális, akár víz alatti gyógytorna, fizioterápia is enyhítheti panaszainkat. Súlyosabb esetben műtétre is szükség lehet. Fontos, hogy időben megkapjuk a megfelelő ellátást későbbi mozgáskorlátozottság kialakulásának megelőzése, csökkentése érdekében. Lesznyák Judit.